Η ανθρώπινη φυλή πληρώνει για την ικανότητα να περπατά στα δύο πόδια με πόνο στην περιοχή της πλάτης. Εάν η πλάτη σας πονάει περιοδικά στην οσφυϊκή περιοχή, μπορεί να είναι σημάδι υπερβολικής κόπωσης ή το αποτέλεσμα να βρίσκεστε σε μια άβολη θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα ενώ εργάζεστε ή κοιμάστε. Αλλά οι λόγοι μπορεί να είναι πιο σοβαροί.
Αιτίες πόνου
Το κάτω μέρος της πλάτης είναι μια από τις πιο επώδυνες περιοχές. Υπάρχουν λόγοι για αυτό:
- Οστεοχόνδρωση;
- Σκολίωση;
- Κήλη δίσκου;
- Όγκοι;
- Μολυσματικές βλάβες ιστών.
Η φύση και η ένταση του πόνου εξαρτάται από τη νόσο. Και σε ενοχλεί με διάφορους τρόπους: μετά τον ύπνο, την άσκηση, την υπερκόπωση. Για παράδειγμα, ο κολικός του νεφρού συνοδεύεται συνεχώς από πόνο στη μέση. Και ο τύπος δραστηριότητας του ασθενούς δεν έχει σημασία εδώ.
- Τις περισσότερες φορές πονάει στην οσφυϊκή χώρα λόγω οστεοχονδρωσίας της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Ο πόνος είναι μέτριας έντασης κατά τον ύπνο και εντείνεται με το σωματικό στρες. Αίσθημα κούρασης όλη την ώρα. Η αίσθηση του βάρους σε κάνει να θέλεις να ξαπλώσεις. Αλλά η ανακούφιση δεν έρχεται πάντα μετά από αυτό.
- Εάν υπάρχει κήλη δίσκου, εμφανίζεται έντονος πόνος μετά από ξαφνικές κινήσεις, άρση βαριών αντικειμένων ή πτώση.
- Εάν η κήλη συμπιεστεί, εμφανίζεται οξύς πόνος που χαρακτηρίζεται ως οσφυονία. Η κίνηση στην οσφυϊκή περιοχή είναι αισθητά περιορισμένη. Η βλάβη στη νευρική ρίζα προκαλεί επίσης πόνο στο πόδι.
- Σε μεγάλη ηλικία, η στένωση του μεσοσπονδύλιου σωλήνα εμφανίζεται αρκετά συχνά. Ένα σημάδι του είναι το κουτσό, το μούδιασμα στα πόδια, ειδικά μετά από μια μεγάλη βόλτα.
- Η δυσκαμψία στη σπονδυλική στήλη που εμφανίζεται το πρωί υποδηλώνει την έναρξη της ανάπτυξης αγκυλοποιητικής σπονδυλίτιδας. Αρχικά, αισθήσεις οξύ πόνο εμφανίζονται στην ιερή περιοχή, στη συνέχεια εξαπλώνονται στην οσφυϊκή περιοχή. Η αίσθηση μετά τον ύπνο δεν είναι ξεκούρασης, αλλά κούρασης, η οποία φεύγει με την έναρξη της σωματικής δραστηριότητας. Οι νέοι άνδρες είναι πιο ευαίσθητοι στην ασθένεια. Η ασθένεια είναι κληρονομική. Κυρίως το κάτω μέρος της πλάτης πονάει όταν ξαπλώνετε.
- Ο οξύς πόνος στην οσφυϊκή περιοχή εμφανίζεται επίσης με πυελονεφρίτιδα (φλεγμονώδης διαδικασία στα νεφρά). Συνοδεύονται από αυξημένη θερμοκρασία σώματος και πρήξιμο το πρωί μετά τον ύπνο.
- Συχνά, οι ηλικιωμένοι άνδρες αναπτύσσουν μια ασθένεια όπως ένα ανεύρυσμα κοιλιακής αορτής. Ο πόνος και οι παλμοί στην κοιλιά είναι αποτέλεσμα της πίεσης από την αορτή στα κοντινά όργανα.
- Πόνος στη μέση, πυρετός, κάψιμο κατά μήκος του νεύρου είναι σημάδια του έρπητα ζωστήρα. Αυτή η ιογενής ασθένεια επηρεάζει τα κύτταρα του νωτιαίου μυελού. Ένα ροζ εξάνθημα εμφανίζεται στο σώμα και αργότερα εμφανίζονται φουσκάλες.
- Μια άλλη διαδεδομένη ασθένεια που πολλοί θεωρούν αβλαβή είναι η πλατυποδία. Ένα παραμορφωμένο πόδι αυξάνει το φορτίο στη σπονδυλική στήλη κατά το περπάτημα. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, ο πόνος υποχωρεί.
- Εάν υπάρχουν συγγενείς αλλαγές στους σπονδύλους: ακανόνιστο σχήμα ή αλλαγές στη σχισμή, τότε αργά ή γρήγορα θα γίνουν αισθητές.
- Οι αυτοάνοσες παθολογίες, ιδιαίτερα η σκλήρυνση κατά πλάκας, προκαλούν πόνο διαφόρων εντοπισμών. Συμπεριλαμβανομένου του πόνου στη μέση.
Υπάρχουν και άλλοι λόγοι για τους οποίους υπάρχει έντονος πόνος στην οσφυϊκή περιοχή. Αυτό μπορεί να είναι οστεοπόρωση, λοιμώξεις του ουρογεννητικού συστήματος, αιμορροΐδες, ασθένειες όγκου, επιπλοκές μετά από ιογενείς ή βακτηριακές λοιμώξεις. Και ακόμη και φυσιολογικές αλλαγές που επηρεάζουν τις γυναίκες και συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού.
Πόνος που προκαλείται από ασθένειες των εσωτερικών οργάνων
Όταν αναρωτιέστε γιατί πονάει η πλάτη σας στην οσφυϊκή περιοχή, μερικές φορές είναι δύσκολο να πιστέψετε ότι οι λόγοι μπορεί να είναι και μέσα στα όργανα. Το γεγονός είναι ότι σε ορισμένες περιπτώσεις, ο πόνος από τα εσωτερικά όργανα «αναφέρεται» στην οσφυϊκή περιοχή.
- Δεξιά πλευρίτιδα, πνευμονία είναι τα αίτια του πόνου στην οσφυϊκή περιοχή στα δεξιά. Συνοδά συμπτώματα: βήχας, δύσπνοια, πυρετός. Η αριστερή πλευρίτιδα στέλνει σήματα πόνου στην αριστερή πλευρά της πλάτης, τα οποία εντείνονται όταν σκύβετε ή ξαπλώνετε κατά τη διάρκεια του ύπνου.
- Η νόσος της χολόλιθου εντοπίζει επίσης αιχμηρούς πόνους στα δεξιά, ακριβώς πάνω από το κάτω μέρος της πλάτης, και συνοδεύονται από ρέψιμο και ναυτία. Έχουν χαρακτήρα μαχαιρώματος.
- Ο έρπητας ζωστήρας του πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης εμφανίζεται λόγω παγκρεατίτιδας. Οι σύντροφοί της είναι ναυτία και εμετοί.
- Ο έντονος πόνος κάτω από την αριστερή ωμοπλάτη είναι συχνά αποτέλεσμα εμφράγματος του μυοκαρδίου.
- Για τους άνδρες, η παθολογία του προστάτη προκαλεί πόνο στην περιοχή κάτω από το κάτω μέρος της πλάτης, με μετάβαση στο ιερό οστό. Στις γυναίκες - κυστίτιδα.
- Οι ασθένειες του άπω πεπτικού σωλήνα προκαλούν πόνο κάτω από το κάτω μέρος της πλάτης.
Προκλητές του πόνου
Παράγοντες όπως:
- Υποθερμία του σώματος.
- Έντονη σωματική δραστηριότητα.
- Ορισμένα αθλήματα (bodybuilding, bodybuilding, άρση βαρών, άρση βαρών).
- Μυϊκή καταπόνηση.
- Κάταγμα.
- Εμμηνορροϊκός κύκλος στις γυναίκες.
- Κακή διατροφή.
- Στρες.
- Άβολη στάση κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Οσφυαλγία στην οσφυϊκή περιοχή στα παιδιά
Οι νέες τεχνολογίες έχουν φέρει όχι μόνο οφέλη στον κόσμο μας, αλλά και βλάβες. Γιατί; Γιατί η αγάπη για τον υπολογιστή από μικρή ηλικία στερεί από τα παιδιά την πλήρη κινητική δραστηριότητα και δημιουργεί λανθασμένη στάση του σώματος.
Σημαντικό: εάν επιλέξετε την κατάλληλη καρέκλα και τραπέζι για να μελετήσει το παιδί σας, η καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης μπορεί να αποφευχθεί!
Η σκολίωση μπορεί να αναπτυχθεί από τη χρήση βαριού σακιδίου, πλατυποδία ή άβολα παπούτσια. Φροντίστε να τον περιποιηθείτε! Η υπερβολική σωματική δραστηριότητα και η άρση βαρών βαρών αντενδείκνυνται για τα παιδιά. Όταν συμμετέχετε σε ένα αθλητικό τμήμα, πρέπει να είστε ιδιαίτερα ευαίσθητοι στα παράπονα του παιδιού σας για ενόχληση στην πλάτη μετά την προπόνηση. Μπορεί να είναι κήλη δίσκου. Η έγκαιρη θεραπεία θα επιτρέψει στο παιδί να ζήσει μια πλήρη ζωή.
Τύποι πόνου
Η φύση του πόνου χωρίζεται στους ακόλουθους τύπους:
- Οι σπασμοί στους μακριούς μύες της πλάτης προκαλούν έντονο πόνο. Αυτό συμβαίνει λόγω διάτασης. Το πρόβλημα είναι γνωστό σε αθλητές και άτομα των οποίων τα συγκεκριμένα επαγγέλματα περιλαμβάνουν πίεση στους μύες της πλάτης. Κατά την κατάκλιση, ο πόνος υποχωρεί λίγο. Η κύρια τοποθεσία είναι το κάτω μέρος της πλάτης.
- Ο τραυματισμός της σπονδυλικής στήλης, δηλαδή ένα κάταγμα, είναι πολύ επικίνδυνος. Μπορεί να προκύψει από μια ανεπιτυχή πτώση ή να γίνει συνέπεια οστεοπόρωσης, νόσου Paget, υπερπαραθυρεοειδισμού.
- Η μετατόπιση των μεσοσπονδύλιων δίσκων προκαλεί πόνο ως αποτέλεσμα της συμπίεσης των νευρικών ριζών. Για το λόγο αυτό, η κινητικότητα του ασθενούς είναι περιορισμένη, η ευαισθησία μειώνεται και το αντανακλαστικό του γόνατος μειώνεται. Ο κίνδυνος αυτής της ασθένειας είναι επίσης ότι οι υγιείς σπόνδυλοι αρχίζουν να πονάνε και αυτό συνεπάγεται διαταραχές στη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων και προκαλεί ανήσυχο ύπνο.
- Το σύνδρομο της άρθρωσης προκαλεί πόνο στην πλάτη στο 31% των περιπτώσεων. Αυτή η εκφυλιστική διαδικασία επηρεάζει την κάψουλα των μεσοσπονδύλιων αρθρώσεων και προκαλεί πόνο όχι μόνο στο κάτω μέρος της πλάτης, αλλά και στα πόδια. Το κάτω μέρος της πλάτης πονάει όταν κάθεστε, όταν σκύβετε στο πλάι ή σκύβετε προς τα πίσω ή όταν στέκεστε για πολλή ώρα.
- Μια φλεγμονώδης διαδικασία μολυσματικής φύσης στον επισκληρίδιο χώρο είναι μια πολύ σοβαρή και επικίνδυνη ασθένεια. Μπορεί να είναι θανατηφόρο εάν η θεραπεία δεν ξεκινήσει έγκαιρα.
Θεραπεία
Η άμεση επίσκεψη σε γιατρό όταν έχετε πόνο στην πλάτη είναι το κλειδί για την επιτυχή θεραπεία. Ακόμα κι αν ο πόνος σας ενοχλεί μόνο τη νύχτα ή μετά τον ύπνο, υπάρχει λόγος να επισκεφτείτε έναν ειδικό.
Αφού αναλύσει τους λόγους, ο γιατρός θα δώσει συστάσεις για το πώς να θεραπεύσετε και να μην αρρωστήσετε. Η θεραπεία θα είναι ολοκληρωμένη, χρησιμοποιώντας αλοιφές, δισκία, ενέσεις, μασάζ και φυσικοθεραπεία.
Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα βρίσκονται στην πρώτη θέση στη θεραπεία του οσφυϊκού πόνου:
- Στο αρχικό στάδιο, κυριολεκτικά τις πρώτες 3-5 ημέρες, η θεραπεία πραγματοποιείται με τη χρήση ενέσεων για την ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής. Δρουν γρήγορα, ανακουφίζοντας αποτελεσματικά τον οξύ πόνο με απευθείας ένεση του φαρμάκου στο αίμα ή στους μυς.
- Στη συνέχεια χρησιμοποιούνται αντιφλεγμονώδη και αναλγητικά δισκία, χονδροπροστατευτικά και ερεθιστικά φάρμακα (σε κάθε συγκεκριμένη περίπτωση ξεχωριστά).
- Επιπλέον, χρησιμοποιείται θεραπεία αλοιφής. Μια σωστά επιλεγμένη αλοιφή βοηθά στην ανακούφιση της φλεγμονής στην πληγείσα περιοχή και επίσης ζεσταίνει (αν είναι απαραίτητο).
Η αντανακλαστική μυϊκή ένταση ανακουφίζεται με τη βοήθεια μυοχαλαρωτικών. Με τη βοήθειά τους, ο πόνος αντιμετωπίζεται και η κινητικότητα αποκαθίσταται. Εφαρμογή από 3 έως 7 ημέρες.
Τα σκευάσματα βιταμινών της ομάδας Β είναι απαραίτητη προσθήκη στην κύρια θεραπεία.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι απαραίτητος αποκλεισμός φαρμάκων. Το αναισθητικό χορηγείται επισκληρίδια ή παρασπονδυλικά. Χρησιμοποιείται για εκφυλιστικές αλλαγές στη σπονδυλική στήλη.
Φυσικοθεραπευτική αγωγή:
- UHF;
- Ηλεκτροφόρηση;
- Μαγνητοθεραπεία.
Το μασάζ ανακουφίζει τον οξύ πόνο βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος. Το ζύμωμα των μυών έχει ευεργετική επίδραση στην ελαστικότητα και την ευκαμψία των συνδέσμων. Για να αυξηθεί ο συνολικός τόνος του σώματος, και μόνο με την άδεια του θεράποντος ιατρού, το μασάζ συνδυάζεται με μπάνιο ή σάουνα. Δεν μπορείτε να ζεσταθείτε κατά τη διάρκεια μιας μολυσματικής διαδικασίας!
Ο πόνος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να ανακουφιστεί φορώντας έναν ειδικό επίδεσμο.
Για ασθενείς με πλατυποδία, η χρήση ορθοπεδικών πελμάτων είναι υποχρεωτική.
Θεραπευτική άσκηση
Η άσκηση είναι επίσης θεραπεία. Ενισχύουν τους μύες της πλάτης, βελτιώνοντας τη στάση του σώματος, αυξάνοντας τον μυϊκό τόνο και αυξάνοντας την κυκλοφορία του αίματος. Χρησιμοποιούνται όχι μόνο στο σύμπλεγμα της θεραπευτικής θεραπείας, αλλά και για την πρόληψη του πόνου στην οσφυϊκή περιοχή. Όπως και στην περίπτωση της φαρμακευτικής θεραπείας, οι θεραπευτικές ασκήσεις συνταγογραφούνται σε κάθε περίπτωση ξεχωριστά, αναλύοντας τις κύριες αιτίες της νόσου. Αλλά μπορείτε να επισημάνετε αρκετές γενικές ασκήσεις, καθεμία από τις οποίες εκτελείται 5-10 φορές, κατά προτίμηση το πρωί, αποφεύγοντας την υπερβολική εργασία.
- Σε όρθια θέση, γέρνετε το σώμα εναλλάξ προς τα δεξιά, προς τα εμπρός, προς τα πίσω, αριστερά.
- Σε όρθια θέση, με τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων, γυρίστε το σώμα σας στα πλάγια.
- Σε στάση στα τέσσερα, κάντε μια «γάτα»: καμπυλώνοντας την πλάτη σας στο κάτω μέρος της πλάτης.
- Ξαπλώστε ανάσκελα, λυγίστε τα γόνατά σας, τα χέρια σας κατά μήκος του σώματός σας. Ανυψώστε και χαμηλώστε τη λεκάνη, αυξάνοντας σταδιακά το εύρος των κινήσεων.
- Ξαπλώστε ανάσκελα, τα πόδια ίσια, τα χέρια κατά μήκος του σώματός σας. Λυγίστε εναλλάξ τα γόνατά σας και στη συνέχεια τραβήξτε τα προς το στήθος σας.
- Στέκεστε στα τέσσερα, κουνήστε τα πόδια σας εναλλάξ.
Όποιοι και αν είναι οι λόγοι, μόνο ένας ειδικός μπορεί να προσδιορίσει γιατί πονάει η πλάτη, να εντοπίσει τον «ένοχο» της νόσου και να συνταγογραφήσει τη σωστή και αποτελεσματική θεραπεία. Όπως με κάθε άλλη ασθένεια, δεν πρέπει να κάνετε αυτοθεραπεία! Οποιοδήποτε φάρμακο μπορεί όχι μόνο να θεραπεύσει, αλλά και να βλάψει εάν επιλεγεί λανθασμένα.